Сначала жим лежа — после приседания. Вот так Айдар Казов начинает свои тренировки, перед основными упражнениями — рывком и толчком. На увеличение веса нужно переходить постепенно, говорит тяжелоатлет. Сейчас он выступает в категории 77 килограммов. В этом весе он толкал штангу в Катаре на кубке Азии.
Айдар Казов, победитель кубка Азии в Катаре 2016:
— Подготовка в основном проходила в Алматы, готовились физически, морально и психологически конечно. Ведь представляешь честь всего Казахстана.
В состязании участвовали спортсмены более чем из 10 стран мира. В составе нашей сборной было четыре человека. Конкурентами для казахстанцев стали иранцы. Это одна из сильнейших сборных, говорит Айдар. Однако воля к победе — принесла свои плоды и кубок Азии. В тот же день аким области Ерик Султанов поздравил Айдара с победой.
Айдар Казов, победитель кубка Азии в Катаре 2016:
— Ну три попытки было в рывке и толчке. Рывок выполнил 140 кг, потом заходил на 145 — но немного не получилось и я уронил штангу, в толчке — 177 кг, попытался зайти на 185 — но, к сожалению, тоже не удержал. Однако тех кг, которые поднял со второй попытки оказалось достаточно для победы.
Айдар продолжает усиленные тренировки. В апреле он примет участие в чемпионате Азии. Всего в 2017-ом нашего спортсмена ждут три больших старта.
Денис Сивков