Ко Всемирному дню борьбы с депрессией в колледже сферы обслуживания имени Искандера Даутова провели психологические тренинги. Специалисты центра психического здоровья совместно с сотрудниками областной библиотеки имени С. Муканова встретились с молодёжью и провели интерактивную лекцию. Усталость, поникшее настроение и потеря интереса к жизни — основные признаки депрессии. Для студентов колледжа эта тема актуальна. Психологи показали студентам специальные практики, которые помогут справиться с депрессией. Дыхательная гимнастика, физические упражнения и здоровый образ жизни вернут интерес к жизни. В случае тяжелой формы нужно обратиться к квалифицированным специалистам.
ИРИНА ЯКИМОВА, психолог центра психического здоровья:
— Сегодня мы будем говорить о том, что такое депрессия, какие бывают виды и куда обращаться, как отслеживать свое состояние. Важно не затягивать все негативные переживания, потому что помощь должна быть своевременной, чтобы психическое здоровье ребят было крепким, чтобы в дальнейшем они умели справляться с этими негативными трудностями, жизненными ситуациями.
В 2025 году с диагнозом депрессия в центре психического здоровья зарегистрировали более 80 несовершеннолетних.